Kinésiologie
La kinésiologie c'est quoi ?
La kinésiologie est une pratique d’accompagnement qui vise à favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
Elle s’appuie notamment sur des tests musculaires et différentes techniques issues de courants de kinésiologie, afin d’identifier des déséquilibres ou des sources de stress ressenties par la personne.
La séance permet ensuite de travailler sur ces éléments à travers des techniques adaptées, dans une démarche personnalisée et respectueuse de chacun.
La kinésiologie peut notamment accompagner les périodes de changement, les difficultés émotionnelles, le stress, les tensions du quotidien, les questionnements personnels ou encore certains blocages que l’on peut avoir du mal à identifier seul.
Chaque séance est différente, car elle est construite à partir de ce que vous vivez et de votre objectif du moment.
L’objectif est de vous offrir un espace pour prendre du recul, mieux vous comprendre et avancer vers un mieux-être.
Pourquoi faire une séance ?
Gestion du stress et émotions
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Stress ponctuel ou récurrent
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Charge mentale importante
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Sensation de « trop-plein »
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Difficulté à décrocher
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Nervosité
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Tensions émotionnelles
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Difficulté à gérer ses émotions
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Émotions difficiles à comprendre ou à exprimer
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Irritabilité
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Sentiment d'être dépassée
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Besoin de retrouver du calme
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Difficulté à prendre du recul
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Période de forte pression
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Stress professionnel
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Difficultés liées à un changement de rythme de vie
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Besoin de retrouver un équilibre intérieur
Vie de femme
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Charge mentale familiale
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Difficulté à prendre du temps pour soi
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Changements importants dans la vie de femme
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Maternité et bouleversements associés
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Retour au travail après une maternité
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Départ des enfants
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Changements professionnels
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Périodes de transition personnelle
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Difficultés à trouver son équilibre entre vie personnelle et professionnelle
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Rapport à soi
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Confiance en soi
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Besoin de se reconnecter à ses besoins
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Sentiment de s'oublier au quotidien
Corps et ressentis
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Sensation de tensions liées au stress
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Difficulté à relâcher son corps
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Sensation de fatigue
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Besoin de détente
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Difficulté à se sentir pleinement « présente »
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Sensation d'être déconnectée de ses besoins
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Envie de mieux écouter ses ressentis corporels
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Recherche d'un meilleur équilibre corps-esprit
Confiance et estime de soi
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Manque de confiance en soi
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Difficulté à s'affirmer
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Peur du regard des autres
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Peur de l'échec
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Sentiment de ne pas être à la hauteur
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Difficulté à reconnaître ses qualités
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Tendance à se dévaloriser
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Difficulté à poser ses limites
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Besoin de retrouver davantage d'assurance
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Difficulté à faire des choix pour soi
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Sentiment de « se perdre » dans les attentes des autres
Objectifs et blocages personnels
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Impression de tourner en rond
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Difficulté à passer à l'action
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Procrastination
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Difficulté à définir un objectif
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Difficulté à maintenir sa motivation
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Peur de se lancer
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Difficulté à prendre une décision
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Sentiment d'être bloquée dans une situation
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Besoin de clarifier ce que l'on souhaite
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Accompagnement autour d'un objectif personnel
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Préparation à une étape importante
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Envie de changer certaines habitudes
Concentration et apprentissage
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Difficultés de concentration
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Difficulté à rester attentif
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Stress avant un examen
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Préparation à un examen ou à une échéance
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Blocage face aux apprentissages
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Manque de confiance avant une évaluation
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Difficulté à mémoriser
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Stress scolaire
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Appréhension de l'école
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Changement d'établissement
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Difficulté à prendre la parole
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Préparation à un oral
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Préparation à un entretien
Un accompagnement personnalisé
La séance se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement. Vous restez actrice de votre démarche et nous avançons à votre rythme, en fonction de vos besoins et de votre objectif.
La kinésiologie s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique, ni les traitements prescrits par un professionnel de santé.